Chosèt konpresyonse yon chwa popilè pou moun kap amelyore sikilasyon, diminye anfle, epi bay konfò pandan aktivite fizik oswa woutin chak jou. Si ou se yon atlèt, yon moun ki gen yon travay sedantèr, oswa rekipere li de operasyon, chwazi chosèt yo konpresyon dwa se esansyèl pou maksimize benefis yo. Isit la yo se faktè prensipal yo konsidere lè chwazi pè a pi bon pou bezwen ou yo.
Kalite chosèt konpresyon
Anvan plonje nan kritè seleksyon an, li enpòtan yo konprann ki kalite chosèt konpresyon ki disponib:
Chosèt konpresyon jenou-segondè: Sa yo se pi komen an ak tipikman kouvri estati ti towo bèf la ak pi ba janm, bay konpresyon vize soti nan cheviy a jis anba a jenou an.
Chosè konpresyon ki wo-wo: Pou plis pwoteksyon janm konplè, sa yo kostim pwolonje soti nan pye a jiska kwis pye a, ideyal pou moun ki gen plis pwoblèm sikilasyon siyifikatif oswa moun ki rekipere li de operasyon.
Full-longè kostim konpresyon: menm jan ak kwis-segondè kostim men ak yon pòsyon ren entegre, sa yo bay konpresyon konplè nan tout janm an ak yo souvan yo itilize pou plis pwoblèm sikilasyon grav.
Koulye a, kite a eksplore kat faktè kle yo lè w ap chwazi bon chosèt yo konpresyon.
1. nivo konpresyon
Nivo nan konpresyon refere a kantite lajan an nan presyon chosèt yo fè egzèsis sou janm la. Sa a se mezire nan milimèt nan mèki (MMHG), ak nivo ki apwopriye a depann sou bezwen yo espesifik nan utilisateurs la.
Ti konpresyon (8-15 mmHg): Sa yo se ideyal pou moun kap chèche sekou nan minè anfle, fatig, oswa malèz apre èdtan long nan kanpe oswa chita.
Modere konpresyon (15-20 mmHg): yon opsyon komen pou moun ki gen modere a modere venn varis, rekiperasyon pòs-operasyon, oswa èdèm modere. Sa yo souvan rekòmande pa doktè pou mete chak jou.
Konpresyon fèm (20-30 mmHg): pi bon pou moun ki gen pwoblèm sikilasyon ki pi grav, tankou ensifizans vèn kwonik, modere ak venn varis grav, oswa rekiperasyon pòs-chirijikal.
Konpresyon siplemantè fèm (30-40 mmHg oswa pi wo): jeneralman preskri pou moun ki gen kondisyon grav tankou tronboz venn gwo twou san fon (DVT), èdèm grav, oswa apre gwo operasyon. Sa yo ta dwe sèlman chire anba sipèvizyon medikal.
Lè w ap chwazi chosèt konpresyon, li enpòtan pou konsilte avèk yon founisè swen sante si ou pa sèten sou nivo konpresyon ki bon pou ou.
2. chosèt oswa kostim: Kiyès ou bezwen?
Youn nan desizyon kle yo lè chwazi mete konpresyon se si yo patisipe pou chosèt konpresyon oswa kostim konpresyon. Diferans lan bay manti sitou nan zòn nan pwoteksyon.
Chosèt konpresyon: Sa yo fèt yo kouvri cheviy la ak estati ti towo bèf, bay konpresyon efikas pou moun ki fè eksperyans malèz oswa anfle nan janm yo pi ba yo. Yo ap pafè pou atlèt, moun ki sou de pye yo pou peryòd ki long, oswa moun ki fè fas ak pwoblèm janm twò grav.
Kostim konpresyon: Sa yo pwolonje pi wo moute janm la, bay pwoteksyon konplè soti nan cheviy a kwis pye a. Yo jeneralman rekòmande pou moun ki gen plis pwoblèm sikilasyon enpòtan, tankou venn varis oswa apre pwosedi chirijikal. Kosey-segondè kostim ofri konpresyon pi konplè, amelyore sikilasyon san nan tou de pati ki pi ba yo ak anwo nan janm la.
Chwazi ant chosèt ak kostim finalman depann sou ki kote ou bezwen konpresyon pi ak konbyen pwoteksyon ki nesesè pou kondisyon ou.
3. Materyèl: konfò ak rezistans
Materyèl la nan chosèt konpresyon ou se kritik pa sèlman pou konfò, men tou pou durability. Chosèt konpresyon yo te fè soti nan yon varyete de materyèl, yo chak ak seri pwòp li yo nan benefis:
Nylon ak spandèks: Sa yo se materyèl ki pi komen yo itilize nan chosèt konpresyon paske yo ofri bon Elastisite, rezistans, ak kapasite nan kenbe konpresyon sou tan. Yo menm tou yo lejè ak rèspirant, bay konfò pandan tout jounen an.
Koton: Pandan ke chosèt koton yo jeneralman douser, yo ka pa bay anpil Elastisite kòm fib sentetik tankou spandèks oswa nilon. Chosèt konpresyon koton kapab yon bon opsyon si ou gen po sansib men li ka pèdi kapasite konpresyon yo pi vit.
Lenn: chosèt konpresyon lenn mouton yo ideyal pou klima pi frèt, menm jan yo ofri chalè ak konfò. Sepandan, yo ka mwens rèspirant konpare ak lòt materyèl, pou yo ka pa pi bon opsyon pou tanperati cho.
Lè w ap chwazi materyèl la nan chosèt konpresyon ou, konsidere faktè tankou klima, konfò pèsonèl, ak dire a pou ki ou pral mete yo. Pou mete chak jou, se yon melanj nan materyèl sentetik tipikman rekòmande pou pi bon Elastisite ak rèspirabilite.
4. anfòm ak gwosè
Yon faktè souvan neglije men enpòtan lè chwazi chosèt konpresyon se anfòm la ak gwosè. Bon dimensionnement asire ke chosèt yo pral bay nivo ki kòrèk la nan konpresyon san yo pa sa ki lakòz malèz oswa inefikasite.
Chosèt konpresyon ta dwe anfòm ajiste men pa twò sere. Si yo twò lach, yo pa pral bay benefis yo konpresyon vle, epi si yo twò sere, yo ka lakòz malèz, mete restriksyon sou sikilasyon san, oswa kreye iritasyon po.
Li enpòtan pou mezire cheviy ou, estati ti towo bèf ou, epi pafwa kwis ou (pou chosèt ki wo-wo) pou jwenn gwosè kòrèk la. Anpil mak ofri tablo dimensionnement ki ka ede ou chwazi anfòm pafè a ki baze sou mezi sa yo.
Konklizyon
Chwazi chosèt yo konpresyon dwa enplike nan konprann bezwen espesifik ou yo ak chwazi kalite ki apwopriye a, nivo konpresyon, materyèl, ak gwosè. Si ou bezwen modere konpresyon pou fatig chak jou oswa plis konpresyon entans pou rezon medikal, pè a dwa ka ofri sekou ak amelyore byennèt jeneral ou. Toujou konsidere konsiltasyon ak yon founisè swen sante, espesyalman si ou gen kache kondisyon medikal. Avèk bon konesans lan, ou ka jwi benefis yo plen nan chosèt konpresyon pou konfò ranfòse ak sikilasyon.
Post tan: Nov-11-2024